[...] moge je dawac) ze nie mam argumentow otuz mam... kolega sparowal z jedna zrobil rotacje przy sierpie ktory polecial w powietrze i dziewczyna wybila se reke z barku... no i jak tu sparowac?? to se neda i nie bede uzywal przecinkow bo my prawdziwi faceci z silna psycha nie urzywamy przecinkow i basta (i nie umiemy tez gotowac chyba ze w [...]
[...] bicepsem meczylem się z 2 lata mimo bicia gh i innych zaj**istych zabawek. I doszła kontuzja pleców i zacząłem bić Tb i pbc plecy naprawiłam A jeszcze śmieszniej że dopiero jak zacząłem trenować przypomniał się że bicek był pojechany i tu ogromne zaskoczenie jest ok bicek też naprawiony. Więc raczej to nie przypadek Od tamtej pory odstawilem [...]
[...] czasie - dopuki całkiem się nie wyprostuje (pare mieś temu miałem skrzywienie kręgosłupa boczne 2 stopnia) i wylecze kolan (miałem wysiek w lewym a drugie mnie boli jak troche pobiegam). Chyba zrezygnuje z ćwiczenia nóg. Pozatym mam dysproporcje, mała klata - wielkie barki. No i jestem endorfikiem o wąskich biodrach i szerokich barkach. [...]
[...] i poruszania się w nich, utwardzanie, zasada żelaznego bloku itd. Od innych klasycznych różni się bodajże trochę węższymi postawami, jest sporo zejść kątowych, są podobno jakieś rzuty, podcięcia. W sekcjach trenujących pod zawody są sparingi. Jest kobudo, czyli różne tradycyjne bronie, ale to wszystko pewnie zależy od trenera. Generalnie jak [...]
Co za bajki opowiadasz :) Kov ma w bicu 69cm. 80??? zastanow sie jak by to wygladalo...... Muscle czytam kazdy numer. Jakie to legendy o tym grubym pucu kraza. Jak kiedys moj kumple sie nim podniecali to nawet gadali ze ma 90... blee. Koles nawet w Atlancie na targach nie dal zmierzyc sobie lapy tzn nie dal bo mu sponsorzy nie pozwolili. Jak dla [...]
[...] przetrenowujesz ich? 4) przy bicepsie prawie nie używam modlitewnika, macham sztangą stojąc, do tego hantla oparta o kolano - również jestem zadowolony Wypowiadam się gdyż masa jak na razie idzie mi ok, sam ważyłem kiedyś ok.67-70 przy ok. 183 cm. wzrostu. Jeżeli się w czymś mylę to proszę o korekty bardziej doświadczonych forumowiczów pozdro
"słyszałem też ze w jj trenuje się kopnięcia i uderzenia dopiero na jakims stopniu zaawansowania..."-kto Ci takie bzdury naopowiadał że,bardziej zaawansowani uczą się kopnięć i uderzeń?U nas jest to tak że, jak przychodzi ktoś nowy uczy się padów-to podstawa jak umie juz te pady idzie trenować z resztą grupy.Nakład na stójkę jest dobry [...]
no ja jak czytałem o t3 kiedyś to też były doświadczenia robione i pisali że nawet jak zejdziesz z dawki z dnia na dzień to organizm w ciągu kilku tygodni wróci do normy:)
Chodziłem i muszę stwierdzić, że są leprze Jak dla mnie to to była zabawa, takie machanie nogami, mało sparigngów, brak ciosów rękami na twarz ( dlatego słabo pilnujemy gardy ), nie polecam, chodziłem i może kiedyś wpadnę, ale rekreacyjnie skopać im tyłki Ja tam pójdę na kick`a to jest nastawione na ulice, taekwondo też jest niezłe, choć słabe [...]
Chodziłem kiedyś na Kyokushin i bardzo to sobie chwalę. Bardzo twardy styl. Daje solidne podstawy fizyczne i psychiczne. Mozna powiedziec, że robi z ludzi twardzieli. Wiem bo od czasu jak cwiczyłem kyokushin dostałem juz pare razy i nie bolało tak bardzo jak wczesniej . polecam na początek.
Gelerth wydaje mi sie że przesadzasz.. To jak sobie interpretujesz poglądy i życie Oyamy to Twoja sprawa i prawo, ja to respektuje. Tyle że jest to wszytko wyoblżymione moim zdaniem. Sam ćwicze tą sztukę 8 lat i dostrzegam pewne ideały dla których to robię. Widzę w Oyamie człowieka godnego naśladowania oraz podziwiania. A opowieśi które opisuesz [...]
Bufon???????Przecież sam sobie tego przezwiska nie wymyślił!Poza tym kto jak kto, ale mówienie o Sakurabie per bufon jest totalnie nie na miejscu. Prosty chłopak co sobie wypić lubi i w kółko uśmiech od ucha do ucha...No wybacz,znam wiekszych bufonów,jak dla mnie Ortiz i Rampage biją wszystkich na głowę.No a w temacie, to też mam nadzieję że teraz [...]
[...] pod piekarnie, ktora jest naprzeciwko mnie i stoją przy swoim bmw pół nocy. Bassy na max itp. Czasami przyjezdzaja do nich jacys dealerzy, wiec zdaje im sie, ze są w jakiejs tam mafi. Powiem szczerze - mafia - fajna rzecz. Ale, ze ktos ma bmkę, to nie znaczy, ze jest mafiosem. Powoli zaczynają mnie denerwować. Macie jakis uniwersalny [...]
[...] cele, które są w stanie osiągnąć, opierając się na swoich mocnych stronach. Nie budują karier i swojego życia na słabych fundamentach. Pewność siebie zależy od nas. Od tego jak odbieramy życie, jaki wpływ na nasze życie maja inni, od naszej samooceny. To my decydujemy o tym, czy zostaniemy szarą myszką czy szkolną miss uśmiechu... Tylko po [...]
Rozne kluby zostaly o tym poinformowane,czy tylko w necie? Kiedys byly tez MP w wolnej walce o ktorych nikt nie wiedzial. Tekst tygodnia: chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na [...]
[...] zaden strach. Poprostu nasza wiedza nt treningu sie powieksza i to ze kiedys uwazano, ze split jest najlepszy nie oznacza, ze byla to prawda. Na dzien dzisiejszy z wiedza jaka posiadamy wiemy ze plany calosciowe (fbw, hst, hit) sa lepsze dla poczatkujacych jak i dla bardziej zaawansowanych. No niestety zwykly zjadacz chleba nie jest w stanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sprobowac. btw z 112kg spadlem do 87 wiec raczej chyba dobra dieta, prawda ? zaczalem od marca teraz jest 87kg jeszcze 12kg musze spasc, Nie jestem pseudo "znawca tematu" jak Wy, cwicze pod okiem trenera i widze rezultaty treningow. Zamiast wysmiewac powinniscie pomoc, i wlasnie widze wielce "pomocne" forum zasmiecone przez pseudo kozakow, [...]
mckenzie widac malo miales doczynienia z towarem bo jak sie robi krotkie cykle to nie trzeba dlugo czekac w ogole nie trzeba moze kiedys zrozumiesz wiecej czytaj a mniej pisz ok? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-07-19 23:03:25
9 dni to znacznie za mało. Radziłbym Ci nie robić ostrych treningów przed tymi zawodami. A co do biegów to na zawodach zawsze ma sie lepszy czas(przynajmniej jak sie starasz). Kiedyś też biegałem jak opętany na 400m(40s) i 1000m(2:59), a teraz tylko siłka:D.
to nie jest taka prosta sprawa...bark jest bardzo skomplikowany dlatego leć jak kolega wyżej powiedział do fizjoterapeuty poki jeszcze sa niewielkie objawy ...bo później moze byc ciezko ... Bylem kiedys na sympozjum wykladzie na temat Zespol Bolesnego Barku i jeden z najlepszych specjalistow w Polsce powiedzial...ze jak nie znamy 100% diagnozy w [...]
słaba płeć
